KURSUS for gravide og den nybagte MOR

En god start for forældreskabet

Et kursus til dig som er gravid og gerne vil gøre noget ekstra for forberede dig følelsesmæssigt og mentalt på det at blive mor. Til dig som gerne vil øve dig i at være nærværende og øve dig i at sanse og mærke din krop.

Hvordan vil du være som mor, eller hvordan vil du ikke være som mor. Hvilke forestillinger har du om morrollen? Vi vil arbejde med mindfulness, afspænding . Vi vil arbejde med kropsbevidsthed og du vil få metoder til at øve dig i at få styr på dine tanker.

Der startes hold op privat eller via aftenskole, når der er interesserede.

 

 

En god start for dit barn

På dette kursus er der fokus på , at du kommer til at føle dig endnu mere sikker i din rolle som mor.

Vi skal se på, barnets signaler, taler om betydningen for barnet med spejlingen fra sin mor. Vi skal tale om morrollen, vores forventninger og krav til at være mor. Vi skal arbejde med nærværet med barnet, hvordan er det muligt i en hverdag fyldt med lortebleer og mangel på søvn.

Vi skal tale om det, der lige er brug for i gruppen.

Vi vil bruge babymassage, babyyoga og babyzoneterapi.

Der er startes hold op privat eller i aftenskole regi, når der er interesserede.