ritamarie.dk

Oplev glæden
og roen
ved meditation

MEDITATION ER EN HJÆLP TIL AT KOMME I DYBERE KONTAKT MED DIG SELV

Ønsker du hjælp til at lære at meditere, kan du få en enkel session, eller du kan komme med i en gruppe og lære at meditere.

Måske lever du i et overlevelsesmode og er disconnectet fra vores dybeste kerne i dig. Du bruger dit liv på at opfylde andres behov eller du mærker kun egne behov i små glimt.

Måske er du kommet dertil, at du spørger dig selv, hvem er du? Eller hvorfor kan jeg ikke holde af mig selv?

Meditation har hjulpet mig, måske kan det også blive din vej.

Meditation

  • øger nærværet
  • giver mere ro
  • mindsker tankemylder
  • øger fokus
  • giver større glæde / øget selvværd
  • øger kontakt til din indre kerne

Vi vil arbejde med:

  • Intentionen for meditation
  • Meditation og forbindelse til kroppen
  • Meditation og stilhed
  • Meditation og nærvær
  • Meditation og svar
  • Meditation og bevægelse

Praktiske oplysninger

jeg kan ikke skrive i kassen 🙂

Underviser:

Ritamarie Jensen

Forespørgsler og tilmelding: send pb eller mail:
ritamariejensen@gmail.com